こんにちは、山本です。
今日は、読書好きの皆さんにおすすめのお風呂での読書法をご紹介したいと思います。
私は、お風呂で読書をするのが大好きです。
お風呂で読書をすると、本の世界に没入できるだけでなく、リラックス効果も抜群です。
しかし、お風呂で読書をするには、いくつかの工夫が必要です。
そこで、今回は、お風呂で読書をするための便利な方法やグッズをご紹介します。
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湯船の蓋がある場合
湯船の蓋がある場合は、それを利用して本を置くことができます。
ただし、湯船の蓋は滑りやすいので、注意が必要です。
以下の方法を試してみてください。
タオルを敷いて使う
湯船の蓋にタオルを敷いてから本を置くと、滑りにくくなります。
タオルは厚手のものや吸水性の高いものがおすすめです。
タオルは湯船の蓋にぴったりと敷き詰めると安定感が増します。
ブックスタンドを使う
ブックスタンドは、本を開いたまま固定することができる便利なグッズです。
ブックスタンドを湯船の蓋に置いてから本をセットすると、ページがめくれたり閉じたりする心配がありません。
ブックスタンドは折りたたみ式や角度調節可能なものなど様々な種類があります。
便利グッズを使う
湯船の蓋がない場合や、もっと快適に読書をしたい場合は、以下のような便利グッズを使ってみましょう。
バスタブトレーを使う
バスタブトレーは、浴槽の両端に引っ掛けて使うトレーです。
バスタブトレーに本を置くと、湯船に浸かりながら読書ができます。
木製やステンレス製などいろんなタイプのデザインや機能があります。
水に浮くブックスタンド
水に浮くブックスタンドは、その名の通り浮き輪のように水上に浮かぶブックスタンドです。
水に浮くブックスタンドに本をセットすると、水面に近い位置で読書ができます。
可愛いデザインのものがあります。
防水カバーを付けたスマートフォンやipadを使う
紙の本ではなく電子書籍を読む場合は、防水カバーを付けたスマートフォンやipadを使うと便利です。
防水カバーは、水や湿気からデバイスを守ることができます。
防水カバーには、ストラップやフックなどの機能が付いているものもあります。
パネル操作でページをめくる
電子書籍では、濡れた手を気にせずパネル操作でページをめくることができます。
パネル操作は、タップやスワイプなどの指の動きで行うことができます。
手が濡れていても通常の読書ができるというメリットがあります。
音声読み上げ機能を使う
電子書籍では、音声読み上げ機能を使うことができます。
音声読み上げ機能は、本の内容を人工的な声で読み上げる機能です。
目を閉じてリラックスしながら読書ができるというメリットがあります。
お風呂で読書をする際の安全な方法
お風呂で読書をすることは、心身のリフレッシュや集中力のアップなどに効果的です。
しかし、お風呂で読書をする際には、本やデバイスの水濡れや熱損傷、体調不良などの危険も伴います。
そこで、お風呂で読書を快適に楽しむためには、以下のポイントに気を付ける必要があります。
本やデバイスの水濡れを防ぐ
まず、本やデバイスの水濡れを防ぐことが重要です。
本は水に濡れると破損したりカビたりする恐れがあります。
デバイスは水に濡れると故障したりショートしたりする危険性があります。
また、電気系統に触れると感電する可能性もあります。
そのため、本やデバイスは浴槽から離れた安全な場所に置いたり、防水ケースやタオルなどでカバーしたりしましょう。
本やデバイスの熱損傷を防ぐ
次に、本やデバイスの熱損傷を防ぐことが大切です。
湯気や熱は本やデバイスの品質を低下させたり、故障の原因になったりします。
特にデバイスは温度変化に敏感で、過熱すると性能が低下したり、バッテリーが膨張したりするリスクがあります。
そのため、本やデバイスは浴室の換気を良くしたり、温度が高すぎないお湯に入ったりしましょう。
お風呂で長時間読書をしない
さらに、お風呂で長時間読書をしないことが必要です。
お風呂で長時間読書をすると、体温が上昇したり、血圧が低下したり、脱水症状を起こしたりする可能性があります。
これらの症状は体調不良や失神などの重大なトラブルにつながることがあります。
そのため、お風呂で読書をする時間は15分程度に抑えたり、水分補給をこまめに行ったりしましょう。
お風呂から出るときは立ちくらみに注意する
最後に、お風呂から出るときは立ちくらみに注意することが必要です。
お風呂から出るときは、血流が急変して立ちくらみを起こすことがあります。
立ちくらみは危険な転倒や頭部打撲の原因になることがあります。
そのため、お風呂から出るときは急に立ち上がらずにゆっくり動いたり、手すりや壁などにつかまったりしましょう。
以上のポイントを守れば、お風呂で読書を安全かつ快適に楽しむことができます。
お風呂で読書をする際は、自分の体調や環境に合わせて適切な対策を取りましょう。
まとめ
今回は、お風呂での読書法をご紹介しました。
お風呂で読書をすると、本の世界に没入できるだけでなく、リラックス効果も抜群です。
しかし、お風呂で読書をするには、いくつかの工夫が必要です。
湯船の蓋や便利グッズを使って、快適に読書を楽しみましょう。
また、防水カバーを付けたスマートフォンやipadを使えば、電子書籍もお風呂で読むことができます。
音声読み上げ機能もおすすめです。
私は、お風呂での読書法を試してみて、とても満足しています。
皆さんもぜひ試してみてください。
それでは、また次回お会いしましょう。
